【蕨菜的营养价值是什么】蕨菜是一种常见的野生蔬菜，具有丰富的营养价值。它不仅味道鲜美，还含有多种对人体有益的营养成分。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 碳水化合物 | 7克 | 提供能量 |
| 蛋白质 | 2.5克 | 促进身体修复 |
| 膳食纤维 | 2克 | 促进消化 |
| 维生素C | 30毫克 | 增强免疫力 |
| 钾 | 300毫克 | 调节血压 |
| 钙 | 100毫克 | 强健骨骼 |
综上所述，蕨菜不仅口感独特，还富含多种营养物质，是健康饮食中的优质选择。
以上就是【蕨菜的营养价值是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
问 蕨菜的营养价值是什么
2025-10-21 08:24:05
问题描述：
蕨菜的营养价值是什么，卡了好久了，麻烦给点思路啊！
答推荐答案
2025-10-21 08:24:05
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
