【孕妇能吃葵花籽吗】孕妇在饮食上需格外注意，葵花籽作为一种常见零食，是否适合孕妇食用，是许多准妈妈关心的问题。
总结：
孕妇可以适量吃葵花籽，但需注意控制量和选择方式。葵花籽富含营养，但过量可能引起不适。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以，但需适量 |
| 营养价值 | 富含脂肪酸、维生素E、蛋白质等 |
| 注意事项 | 避免空腹吃，不要嗑太多，选择无盐或低盐产品 |
| 潜在风险 | 过量可能导致胀气、消化不良或上火 |
建议孕妇在孕期适当食用葵花籽，有助于补充营养，但应避免过量，保持饮食均衡。
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