【打呼噜会有什么危害】打呼噜不仅影响睡眠质量，还可能对健康造成多种负面影响。以下是常见的危害总结：
| 危害类型 | 说明 |
| 睡眠质量下降 | 呼噜声干扰自身和他人睡眠，导致白天嗜睡、注意力不集中。 |
| 呼吸暂停 | 严重时可能引发睡眠呼吸暂停综合征，增加心脏病风险。 |
| 高血压 | 长期缺氧可能导致血压升高，增加心血管疾病风险。 |
| 记忆力减退 | 睡眠不足影响大脑功能，导致记忆力下降、情绪波动。 |
| 人际关系问题 | 呼噜声可能影响伴侣或室友的休息，引发矛盾。 |
打呼噜可能是身体某些问题的信号，如肥胖、鼻塞或咽喉结构异常。如有持续严重呼噜，建议及时就医检查。
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