【康复每日一骨:髋骨】髋骨是人体重要的骨骼之一，位于骨盆区域，由髂骨、坐骨和耻骨融合而成。它不仅支撑身体重量，还与下肢运动密切相关。
| 项目 | 内容 |
| 部位 | 骨盆区域，连接脊柱与下肢 |
| 组成 | 髂骨、坐骨、耻骨 |
| 功能 | 支撑身体、保护内脏、参与行走与坐立 |
| 常见损伤 | 髋关节脱位、骨折、滑膜炎 |
| 康复重点 | 加强髋部肌肉、改善平衡能力、避免过度负荷 |
康复过程中，应根据具体损伤类型制定个性化方案，如物理治疗、运动训练等。保持良好姿势与适度锻炼有助于预防髋部问题。
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