【七个月宝宝能吃什么】七个月的宝宝正处于辅食添加的关键阶段，应从单一食材开始，逐步引入多样化食物。以下为适合七个月宝宝的常见辅食推荐：
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜、南瓜、土豆 | 搭配米糊或粥食用，避免生吃 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨 | 去皮后蒸熟或捣泥，避免过敏 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋黄、豆腐、鱼肉 | 从少量开始尝试，观察是否过敏 |
| 主食类 | 米粉、小米粥、软面条 | 稀烂易消化，逐步增加稠度 |
建议每天添加1-2次辅食，保持食物新鲜、卫生，并注意观察宝宝是否有过敏反应。初期以单一食材为主，逐步过渡到混合食物，帮助宝宝适应不同口味和营养需求。
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