【口腔溃疡舌头也烂怎么回事】总结：
口腔溃疡常伴随舌头疼痛或溃烂，可能由多种因素引起，如免疫力下降、营养不良、压力大、饮食刺激等。及时调整生活习惯和饮食结构有助于缓解症状。
| 原因 | 说明 |
| 免疫力下降 | 身体抵抗力弱，易引发溃疡 |
| 营养不良 | 缺乏维生素B族、铁、锌等 |
| 饮食刺激 | 辛辣、过烫食物损伤口腔黏膜 |
| 压力过大 | 精神紧张影响身体机能 |
| 口腔卫生差 | 细菌滋生诱发炎症 |
建议保持良好作息，多吃富含维生素的食物，避免刺激性饮食，并注意口腔清洁。若反复发作，应及时就医检查。
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