【胶原蛋白真的可以让皮肤紧致吗】胶原蛋白是皮肤中重要的结构蛋白，随着年龄增长，胶原蛋白流失会导致皮肤松弛、皱纹增多。因此，很多人希望通过补充胶原蛋白来改善皮肤状态。
总结：
口服胶原蛋白产品在一定程度上可能对皮肤有帮助，但效果因人而异。外用产品吸收有限，效果不明显。保持健康生活方式和防晒才是维持皮肤紧致的关键。
| 项目 | 说明 |
| 口服胶原蛋白 | 可能促进皮肤弹性，但效果因体质而异 |
| 外用胶原蛋白 | 吸收率低，作用有限 |
| 科学依据 | 研究显示有一定支持，但非万能 |
| 建议 | 配合防晒、补水及健康饮食 |
综上，胶原蛋白对皮肤紧致有一定辅助作用，但不能依赖单一方式改善肤质。
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