【孕晚期胃酸烧心怎么办】孕晚期胃酸烧心是许多孕妇常见的不适症状，主要是由于激素变化和子宫增大压迫胃部所致。以下是一些有效的缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 少食多餐 | 每天吃5-6顿小餐，避免胃部过度膨胀 |
| 避免刺激性食物 | 如辛辣、油腻、咖啡、巧克力等 |
| 睡前2小时不进食 | 减少夜间胃酸反流 |
| 抬高枕头 | 睡觉时用枕头垫高上半身，防止胃酸倒流 |
| 咀嚼无糖口香糖 | 刺激唾液分泌，中和胃酸 |
此外，可咨询医生是否适合使用安全的抗酸药物。保持良好作息和心情也有助于缓解症状。
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