【运动前1分钟约心跳多少下】运动前1分钟的心跳次数因人而异，通常在静息状态下，成年人的正常心率范围为每分钟60至100次。若未进行剧烈活动，运动前1分钟的心跳一般接近静息心率。
以下是不同人群的平均心率参考：
| 人群 | 平均心率（次/分钟） |
| 健康成年人 | 60–100 |
| 青少年 | 70–120 |
| 运动员 | 40–60 |
| 老年人 | 50–80 |
注意：心率受年龄、体质、情绪等因素影响。运动前应保持平静，避免剧烈活动或紧张情绪，以确保测量结果准确。
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问 运动前1分钟约心跳多少下
2025-10-22 09:47:49
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