【孕妇饭后不消化怎么治疗】孕妇在怀孕期间，由于激素变化和子宫增大，容易出现饭后不消化的情况。以下是一些有效的缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 少量多餐 | 每餐吃得少一些，避免胃部负担过重 |
| 避免油腻食物 | 减少高脂肪、油炸食品的摄入 |
| 饭后适当散步 | 有助于促进肠胃蠕动，帮助消化 |
| 多喝水 | 保持水分摄入，有助于食物分解 |
| 避免立即躺下 | 饭后至少等待30分钟再躺下 |
| 咨询医生 | 若症状严重，需遵医嘱使用安全药物 |
建议孕妇在日常饮食中注意营养均衡，并结合自身情况调整生活习惯。如有持续不适，应及时就医。
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