【数胎动是饭前数还是饭后数】孕妇在孕期需要关注胎儿的活动情况，数胎动是判断胎儿健康的重要方式。关于“数胎动是饭前数还是饭后数”，以下为总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 最佳时间 | 饭后1小时左右较佳，因此时胎儿活跃度较高 |
| 原因 | 饭后血糖升高，胎儿更易活动，便于观察 |
| 注意事项 | 每天固定时间进行，建议选择安静、舒适的环境 |
| 时间段 | 每次1小时，若12小时内胎动不足10次需就医 |
综上，建议在饭后1小时左右进行数胎动，以提高准确性。同时保持规律性，有助于及时发现异常情况。
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