【木瓜什么时候吃最好】木瓜是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和消化酶。不同时间段食用木瓜，效果也有所不同。
| 时间段 | 适宜性 | 原因 |
| 早餐后 | 较好 | 有助于消化，补充能量 |
| 午餐前 | 一般 | 可促进食欲，但可能影响正餐 |
| 下午茶 | 最佳 | 营养吸收较好，不易引起血糖波动 |
| 晚餐后 | 不推荐 | 容易增加肠胃负担 |
建议在下午茶时食用木瓜，既能享受其营养价值，又不会对消化造成太大压力。此外，木瓜不宜空腹食用，以免刺激胃部。选择成熟、无伤的木瓜，口感更佳，营养也更易被吸收。
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