【眼睛肿是怎么回事】眼睛肿是常见的现象，可能由多种原因引起。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 简要说明 | 应对方法 |
| 睡眠不足 | 熬夜或睡眠质量差 | 保证充足睡眠，避免熬夜 |
| 过敏 | 对花粉、尘螨等过敏 | 使用抗过敏眼药水，避免接触过敏原 |
| 眼部感染 | 如结膜炎、麦粒肿 | 就医治疗，保持眼部清洁 |
| 水分滞留 | 饮食过咸或经期前后 | 减少盐分摄入，适当饮水 |
| 眼部疲劳 | 长时间用眼 | 注意休息，做眼保健操 |
日常生活中注意作息规律、饮食清淡，并保持良好的用眼习惯，有助于减少眼睛肿的情况。若情况持续或加重，建议及时就医检查。
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