【减肥期间不要吃什么水果】在减肥期间，选择合适的水果有助于控制热量摄入，但有些水果含糖量高，容易影响减脂效果。以下是不适合减肥期间食用的水果总结：
| 不适合减肥期间吃的水果 | 原因 |
| 香蕉 | 热量高，含糖量高，易增加脂肪 |
| 芒果 | 含糖量高，热量较高 |
| 榴莲 | 热量极高，脂肪含量高 |
| 荔枝 | 含糖多，易导致血糖波动 |
| 红毛丹 | 糖分高，热量大 |
建议选择低糖、低热量的水果，如苹果、蓝莓、草莓等，既能满足口腹之欲，又不会影响减肥进度。
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问 减肥期间不要吃什么水果
2025-10-23 05:08:21
问题描述：
减肥期间不要吃什么水果，时间不够了，求直接说重点！
答推荐答案
2025-10-23 05:08:21
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