【肩膀内扣是什么原因】肩膀内扣是指肩胛骨向身体中线靠拢，导致肩部前倾、背部拱起的现象。常见于久坐、姿势不良或肌肉不平衡的人群。
原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 姿势不良 | 长时间低头、驼背等错误姿势导致肩部肌肉失衡 |
| 肌肉无力 | 背部和肩部稳定肌群力量不足 |
| 紧张与压力 | 精神压力大时，肩部肌肉过度紧张 |
| 运动不足 | 缺乏锻炼，肌肉协调性差 |
改善方法包括调整坐姿、加强背部肌肉训练、适当拉伸肩部及颈部肌肉等。如有持续不适，建议咨询专业康复师。
以上就是【肩膀内扣是什么原因】相关内容，希望对您有所帮助。
问 肩膀内扣是什么原因
2025-10-23 14:05:26
问题描述：
肩膀内扣是什么原因，急哭了！求帮忙看看哪里错了！
答推荐答案
2025-10-23 14:05:26
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
