【肩膀疼怎么治】肩膀疼痛是常见问题，可能由多种原因引起，如肌肉劳损、肩周炎、颈椎病等。以下是一些常见的治疗方法和建议：
| 方法 | 说明 |
| 休息与调整姿势 | 避免过度使用肩膀，保持正确坐姿和站姿 |
| 热敷或冷敷 | 疼痛初期可用冷敷，慢性疼痛可热敷缓解 |
| 物理治疗 | 如超声波、电疗等专业疗法 |
| 药物治疗 | 可使用止痛药或消炎药（需遵医嘱） |
| 运动康复 | 通过拉伸和强化训练改善肩部功能 |
| 中医调理 | 如针灸、推拿等传统疗法 |
若症状持续或加重，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。
以上就是【肩膀疼怎么治】相关内容，希望对您有所帮助。
