【荔枝如何很好保存即有营养】荔枝营养丰富，但保存不当容易变质。以下是几种有效保存方法，既能保持其口感，又能保留营养。
| 保存方法 | 保存时间 | 注意事项 |
| 冷藏保存 | 3-5天 | 放入密封袋，避免挤压，温度控制在4℃左右 |
| 冷冻保存 | 1-2个月 | 去壳去核后冷冻，可延长保存时间 |
| 纸巾吸水法 | 1-2天 | 用纸巾包裹荔枝，吸走多余水分，防止腐烂 |
| 盐水浸泡 | 1天 | 水中加少量盐，可抑制细菌生长 |
合理保存能最大程度保留荔枝的维生素C和抗氧化物质。建议根据实际需求选择合适的保存方式，以保证食用安全与营养不流失。
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