【捐精的时候是怎么弄出来的?】总结：
捐精是通过手淫方式采集精液，过程安全、卫生，由专业人员指导完成。整个过程在私密环境中进行，确保捐献者的隐私和舒适度。
表格：
| 步骤 | 内容说明 |
| 1. 咨询与体检 | 先进行健康检查，确认是否符合捐精条件 |
| 2. 准备环境 | 在指定的私密房间内进行，提供清洁用品 |
| 3. 手淫取精 | 在指导下通过手淫方式采集精液 |
| 4. 样本处理 | 精液被密封并送检，确保质量合格 |
| 5. 后续跟进 | 捐献者可获得反馈或后续通知 |
注：整个过程无痛、无创，且严格遵守医学规范。
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