【头发是怎么生长的】头发的生长是一个复杂的生理过程，主要依赖于毛囊的活动。以下是头发生长的基本原理和阶段总结：
| 生长阶段 | 说明 |
| 生长期（Anagen） | 头发快速生长，持续2-7年，占头发总数的90% |
| 退行期（Catagen） | 生长减缓，持续约2-3周，毛囊逐渐萎缩 |
| 休止期（Telogen） | 头发停止生长，持续约3个月，旧发脱落，新发开始生长 |
正常情况下，每天掉落50-100根头发属于正常现象。头发的生长速度受遗传、营养、激素、压力等因素影响。保持健康的生活方式有助于维持头发的正常生长周期。
总结：头发的生长由毛囊控制，分为生长期、退行期和休止期，整体周期约为2-6年。合理护理与健康饮食对头发健康至关重要。
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