【体温37度4怎么办才能退烧】总结：
体温37.4℃属于轻微发热，多数情况下无需过度紧张。可通过多休息、多喝水、物理降温等方式缓解。若持续不退或伴有其他症状，建议及时就医。
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 补充水分，促进代谢，帮助降温 |
| 冷敷 | 用温水擦拭额头、腋下等部位 |
| 休息 | 避免劳累，有助于身体恢复 |
| 观察症状 | 若出现头痛、乏力、咳嗽等，需进一步检查 |
| 就医 | 若体温持续升高或超过38.5℃，应尽快就医 |
注意：37.4℃可能为正常波动，建议结合自身状态判断。保持良好作息是关键。
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