【洋甘菊的功效与作用有哪些】洋甘菊是一种常见的草本植物，广泛用于茶饮和天然疗法。其主要功效包括缓解压力、促进消化、改善睡眠等。以下是具体总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 缓解焦虑 | 含有抗氧化成分，有助于放松神经 |
| 改善睡眠 | 具有镇静效果，适合睡前饮用 |
| 抗炎作用 | 可减轻皮肤炎症和过敏反应 |
| 促进消化 | 帮助缓解胃部不适和胀气 |
| 美容护肤 | 外敷可舒缓肌肤，减少红肿 |
洋甘菊性质温和，适合大多数人日常饮用。但孕妇及对花粉过敏者应谨慎使用。
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问 洋甘菊的功效与作用有哪些
2025-10-24 22:58:53
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-24 22:58:53
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