【腰肢酸疼的原因是什么】腰肢酸疼是日常生活中常见的问题，可能由多种因素引起。了解其成因有助于及时采取应对措施。
| 原因 | 简要说明 |
| 长时间久坐或站立 | 腰部肌肉持续紧张，导致疲劳和酸痛 |
| 不良姿势 | 如弯腰驼背、坐姿不正等，增加腰部负担 |
| 过度劳累 | 体力劳动或运动过度，引发肌肉劳损 |
| 腰椎疾病 | 如腰椎间盘突出、腰肌劳损等，常伴随酸痛 |
| 缺乏锻炼 | 肌肉力量不足，易出现酸痛现象 |
建议保持良好体态，适当运动，避免长时间固定姿势。如症状持续，应及时就医检查。
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