【流感的预防知识】流感是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有较强的传染性。为有效预防流感，需注意个人卫生、增强免疫力及采取必要的防护措施。
| 预防措施 | 具体内容 |
| 勤洗手 | 使用肥皂和水彻底清洁双手，尤其在接触公共物品后。 |
| 戴口罩 | 在人群密集或通风不良的环境中佩戴口罩，减少病毒传播。 |
| 接种疫苗 | 每年接种流感疫苗，尤其推荐老人、儿童和慢性病患者。 |
| 保持距离 | 避免与感冒患者密切接触，减少交叉感染风险。 |
| 增强体质 | 均衡饮食、充足睡眠、适度锻炼，提高自身抵抗力。 |
此外，若出现发热、咳嗽等症状，应及时就医并居家休息，避免带病上班或上学。通过以上措施，可有效降低流感的发生率和传播风险。
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