【女贞子的功效与作用】女贞子是常见的中药材，具有多种保健和药用价值。它性味甘、苦、凉，归肝、肾经，常用于滋补肝肾、明目乌发、清热解毒等。
以下为女贞子的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 滋补肝肾 | 改善肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕目眩 |
| 明目乌发 | 缓解视力模糊，促进头发健康 |
| 清热解毒 | 适用于热病烦渴、咽喉肿痛 |
| 抗氧化抗衰老 | 延缓细胞老化，增强免疫力 |
| 降血糖血脂 | 对糖尿病及高血脂患者有一定辅助作用 |
女贞子可煎汤、泡茶或入丸散，但需遵医嘱使用，避免过量。其适用人群广泛，尤其适合肝肾不足者。
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