【一般正常人憋气能憋多久】一般正常人在没有训练的情况下，憋气时间通常在30秒到1分钟之间。具体时长因人而异，受年龄、性别、肺活量、身体状况等因素影响。
以下是不同人群的平均憋气时间参考：
| 人群 | 平均憋气时间 |
| 一般成年人 | 30-60秒 |
| 经常运动者 | 1-2分钟 |
| 游泳运动员 | 2-5分钟 |
| 儿童 | 10-30秒 |
需要注意的是，长时间憋气可能对身体造成负担，尤其是对心脏和大脑供氧不足。建议在安全环境下尝试，避免危险。
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问 一般正常人憋气能憋多久
2025-10-25 15:24:49
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