【牙龈发炎怎样快速消炎】牙龈发炎是常见的口腔问题，常因细菌感染、清洁不当或饮食刺激引起。及时处理可缓解症状，避免病情加重。
快速消炎方法总结：
| 方法 | 作用 | 注意事项 |
| 盐水漱口 | 消毒杀菌 | 每日2-3次，温盐水效果更佳 |
| 使用抗菌漱口水 | 杀灭细菌 | 避免长期使用，防止耐药 |
| 冷敷 | 减轻肿胀 | 每次10分钟，避免直接接触皮肤 |
| 保持口腔清洁 | 预防感染 | 刷牙轻柔，使用软毛牙刷 |
| 就医治疗 | 严重时需专业处理 | 如持续疼痛或化脓，应尽快就诊 |
日常注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物，有助于牙龈恢复。若症状未缓解，建议及时就医，以免发展为牙周病。
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