【牙龈快速消肿小窍门有哪些】牙龈肿胀常因口腔卫生不佳、牙周炎或咬伤引起，以下是一些快速缓解牙龈肿胀的小窍门：
| 方法 | 操作方式 | 效果 |
| 盐水漱口 | 用温盐水（约240ml温水+1茶匙盐）漱口 | 清洁口腔，减轻炎症 |
| 冷敷 | 用冰袋敷肿胀处 | 减轻肿胀和疼痛 |
| 芦荟凝胶 | 涂抹少量芦荟凝胶于牙龈 | 具有抗炎作用 |
| 避免刺激食物 | 如辛辣、过热的食物 | 防止加重牙龈不适 |
| 使用含氯己定漱口水 | 按说明使用 | 杀菌，减少感染 |
注意：若牙龈持续肿胀或伴有严重疼痛，建议及时就医。
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