【治牙龈出血的小妙招】牙龈出血是常见的口腔问题，可能与刷牙方式不当、牙周病或营养不良有关。以下是几种实用的小妙招，帮助缓解和预防牙龈出血。
| 方法 | 说明 |
| 正确刷牙 | 使用软毛牙刷，轻柔上下刷牙，避免用力过猛。 |
| 漱口水 | 使用含氯己定的漱口水，减少牙菌斑，减轻牙龈炎症。 |
| 芦荟胶 | 涂抹少量芦荟胶于牙龈，有助于消炎和修复。 |
| 维生素C | 多吃富含维C的食物，如橙子、草莓，增强牙龈抵抗力。 |
| 定期洗牙 | 每半年至一年洗牙一次，清除牙结石，预防牙龈疾病。 |
建议日常注意口腔卫生，如有持续出血，应及时就医检查。
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