【杨梅可以多吃吗】杨梅是一种酸甜可口的水果，富含维生素C和多种矿物质。适量食用对身体有益，但过量可能带来一些健康风险。
| 项目 | 内容 |
| 建议食用量 | 每天不超过200克 |
| 营养价值 | 富含维生素C、果酸、纤维素 |
| 过量影响 | 可能引起胃酸过多、腹泻 |
| 特殊人群 | 孕妇、儿童、肠胃敏感者应谨慎食用 |
总的来说，杨梅可以吃，但不宜过量。合理控制摄入量，才能充分发挥其营养价值，避免不适。
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问 杨梅可以多吃吗
2025-10-25 18:12:46
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答推荐答案
2025-10-25 18:12:46
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