【牛磺酸的作用是什么】牛磺酸是一种广泛存在于人体内的氨基酸，具有多种生理功能。以下是其主要作用的总结：
| 作用 | 说明 |
| 支持视力发育 | 对视网膜发育和功能有重要作用，尤其在婴儿期 |
| 调节神经系统 | 参与神经传导，有助于维持大脑功能 |
| 抗氧化作用 | 中和自由基，减少细胞损伤 |
| 促进胆汁分泌 | 帮助脂肪消化，改善肠道健康 |
| 维持心血管健康 | 有助于调节血压和胆固醇水平 |
牛磺酸常用于婴幼儿配方奶粉中，也常见于能量饮料和保健品中。适量补充对身体有益，但过量可能引发不适。建议根据自身情况，在医生指导下使用。
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