【牛奶是寒凉的食物吗】牛奶在中医中被认为性平或微凉，具体取决于体质和饮用方式。对于大多数人来说，牛奶不属于“寒凉”食物，但过量饮用可能引起不适。
| 项目 | 内容 |
| 食性 | 性平或微凉 |
| 适用人群 | 多数人可饮用，尤其适合体质偏热者 |
| 不适情况 | 脾胃虚寒、腹泻者慎饮 |
| 温度建议 | 常温或温热饮用更佳 |
| 营养价值 | 富含钙、蛋白质等 |
总体而言，牛奶不是寒凉食物，适量饮用对健康有益。根据个人体质调整饮用方式，效果更佳。
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问 牛奶是寒凉的食物吗
2025-10-26 02:06:05
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2025-10-26 02:06:05
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