【牛奶怎样喝最好】牛奶是营养丰富的饮品，但如何正确饮用才能发挥最大功效？以下是一些实用建议：
| 事项 | 建议 |
| 饮用时间 | 早餐或睡前饮用最佳，避免空腹饮用。 |
| 温度 | 温热饮用更易吸收，避免过冷刺激肠胃。 |
| 搭配食物 | 可搭配面包、水果等，避免与高脂肪食物同食。 |
| 用量 | 每天250-500ml为宜，不宜过量。 |
| 存储方式 | 开封后冷藏保存，尽快饮用。 |
合理饮用牛奶，能更好地补充钙质和蛋白质，促进身体健康。
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问 牛奶怎样喝最好
2025-10-26 02:15:19
问题描述：
牛奶怎样喝最好，跪求万能的网友，帮帮我！
答推荐答案
2025-10-26 02:15:19
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