【诺如病毒超全自愈经验】诺如病毒是一种常见的肠胃病毒感染，症状包括腹泻、呕吐、恶心、腹痛等。多数患者可在1-3天内自愈，无需特殊治疗。以下为自愈经验总结：
| 项目 | 内容 |
| 饮食 | 多喝温水，避免油腻、辛辣食物；可吃米粥、面条等易消化食物 |
| 补液 | 口服补液盐或淡盐水，防止脱水 |
| 休息 | 充足休息有助于恢复体力 |
| 卫生 | 勤洗手，避免传染他人 |
| 症状监测 | 若持续高烧、严重脱水，需及时就医 |
注意：儿童、老人及免疫力低下者应特别关注病情变化。保持良好卫生习惯是预防的关键。
以上就是【诺如病毒超全自愈经验】相关内容，希望对您有所帮助。
