【椰汁的功效】椰汁是天然的饮品，具有多种健康功效。它富含电解质、维生素和矿物质，适合日常饮用。以下是椰汁的主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 补充水分 | 椰汁含水量高，能有效补水，尤其适合运动后饮用。 |
| 补充电解质 | 含钾、钠等元素，有助于调节体内电解质平衡。 |
| 促进消化 | 含有酶类物质，有助于食物消化和吸收。 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C和抗氧化成分，提升身体抵抗力。 |
| 降低胆固醇 | 椰汁中的中链脂肪酸有助于减少坏胆固醇。 |
综上所述，椰汁不仅口感清甜，还对身体健康有多方面益处。适量饮用，可作为日常健康饮品的选择。
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