【眼睛总是跳怎么回事】眼睛跳是一种常见的现象，多数情况下是正常的生理反应，但也可能与某些健康问题有关。以下是对“眼睛总是跳怎么回事”的总结。
| 原因 | 说明 |
| 疲劳 | 长时间用眼、睡眠不足易导致眼睑肌肉抽动 |
| 精神压力 | 焦虑、紧张等情绪可能引发眼部不适 |
| 缺乏营养 | 缺乏镁、钙等矿物质可能影响神经和肌肉功能 |
| 过度摄入咖啡因 | 咖啡、茶等刺激性饮料可能诱发眼跳 |
| 眼部疾病 | 如干眼症、结膜炎等也可能引起眼睑跳动 |
大多数情况下，眼跳是暂时性的，调整作息、减少压力、补充营养后可自行缓解。若频繁或持续不退，建议及时就医检查。
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