【抑郁症前兆有哪些】抑郁症在早期往往有明显的征兆，及时识别有助于尽早干预。以下是常见的前兆总结：
| 前兆表现 | 说明 |
| 情绪低落 | 长时间感到悲伤、无助或绝望 |
| 兴趣减退 | 对曾经喜欢的活动失去兴趣 |
| 睡眠变化 | 失眠或嗜睡，睡眠质量差 |
| 食欲波动 | 食欲明显增加或减少 |
| 注意力下降 | 难以集中精神或做决定 |
| 易怒或焦虑 | 情绪不稳定，易怒或过度担忧 |
| 社交回避 | 拒绝与人交往，孤立自己 |
若出现上述多个症状且持续两周以上，建议寻求专业帮助。早期发现和干预是改善预后的关键。
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