【拉萨高原反应严重吗出现高原反应怎么办】拉萨位于海拔3650米的高原地区，高原反应较为常见。是否严重因人而异，部分人会出现头痛、恶心、呼吸困难等症状，严重时可能引发肺水肿或脑水肿。
应对措施总结如下：
| 症状 | 应对方法 |
| 头痛 | 休息、吸氧、服用止痛药（如布洛芬） |
| 恶心 | 避免进食油腻食物，保持安静 |
| 呼吸困难 | 吸氧、减少活动，保持平躺 |
| 严重反应 | 立即就医，必要时下撤至低海拔地区 |
建议初到拉萨时避免剧烈运动，多喝水，保持良好作息。若症状持续加重，应及时寻求专业医疗帮助。
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