【薏米百合汤的功效与作用】薏米百合汤是一种常见的养生汤品，具有清热润燥、健脾利湿等功效。适合春夏季节饮用，尤其适合体质偏热或容易上火的人群。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 薏米和百合均有清热作用，有助于缓解内热 |
| 润肺止咳 | 百合能润肺，对干咳、咽喉不适有一定缓解作用 |
| 健脾利湿 | 薏米有利水渗湿、健脾的作用，适合湿气重者 |
| 安神助眠 | 百合有安神效果，有助于改善睡眠质量 |
| 美容养颜 | 含有多种维生素和矿物质，有助于皮肤健康 |
薏米百合汤做法简单，可根据个人口味加入适量冰糖或红枣，增强口感和滋补效果。但脾胃虚寒者应慎用，避免空腹饮用。
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