【薏苡仁有什么功效】薏苡仁，又称薏米，是一种常见的中药材和食材，具有多种健康功效。它性味甘淡微寒，主要归脾、胃、肺经，常用于调理身体、促进代谢。
以下是薏苡仁的主要功效总结：
| 功效名称 | 作用说明 |
| 利水渗湿 | 帮助排出体内多余水分，缓解水肿 |
| 健脾止泻 | 改善脾胃虚弱，缓解腹泻 |
| 清热排脓 | 对于湿热引起的疮疡有一定辅助治疗作用 |
| 美容养颜 | 富含营养，有助于皮肤健康 |
| 降脂减肥 | 有助于调节血脂，辅助体重管理 |
薏苡仁可煮粥、煲汤或入药，适合日常食用。但体质虚寒者应慎用，以免加重寒湿症状。
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