【晚上睡觉心跳快】晚上睡觉时心跳加快可能与多种因素有关，常见的原因包括压力、焦虑、睡眠质量差或身体不适。了解这些原因有助于改善睡眠质量和身体健康。
| 原因 | 说明 |
| 压力或焦虑 | 精神紧张导致交感神经兴奋，心跳加快 |
| 睡眠不足 | 疲劳状态下心脏负担加重 |
| 饮食影响 | 摄入咖啡因或刺激性食物后心率上升 |
| 心脏问题 | 如心律不齐等，需专业检查确认 |
| 环境因素 | 噪音、光线等影响睡眠质量 |
建议保持规律作息、减少睡前刺激、适当放松身心。若情况持续，应及时就医检查，排除潜在健康风险。
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