【仰卧起坐能减掉肚子吗】仰卧起坐是一种常见的腹部锻炼方式，但能否有效减掉肚子，还需结合整体生活方式来看。
总结：
仰卧起坐可以增强核心肌群，但无法单独减少腹部脂肪。要减肚子，需通过控制饮食、增加全身运动和保持良好作息来实现。
| 项目 | 说明 |
| 是否能减肚子 | 否（仅锻炼肌肉） |
| 原因 | 脂肪燃烧需全身运动+饮食控制 |
| 作用 | 强化腹部肌肉，改善体态 |
| 建议 | 结合有氧运动与健康饮食 |
总之，仰卧起坐是好的辅助训练，但想减肚子，还需综合调整生活习惯。
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问 仰卧起坐能减掉肚子吗
2025-10-27 00:19:00
问题描述：
仰卧起坐能减掉肚子吗，跪求好心人，别让我孤军奋战！
答推荐答案
2025-10-27 00:19:00
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