【网球肘最佳治疗方法】网球肘（肱骨外上髁炎）是常见的运动损伤，主要表现为肘部疼痛，影响日常活动。以下是目前认为最有效的治疗方法总结：
| 治疗方法 | 说明 |
| 休息与制动 | 避免加重症状的活动，使用护具固定 |
| 冰敷 | 减轻炎症和疼痛 |
| 物理治疗 | 包括拉伸、力量训练和超声波治疗 |
| 药物治疗 | 非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛 |
| 疾病管理 | 适当调整运动方式，避免重复动作 |
| 手术治疗 | 保守治疗无效时考虑 |
建议早期干预，结合多种方法综合治疗，效果更佳。若症状持续不缓解，应及时就医。
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