【来月经能洗澡吗】很多女性在经期时会担心洗澡是否会影响身体，其实只要注意方法，是可以正常洗澡的。
总结：
| 项目 | 内容 |
| 能否洗澡 | 可以 |
| 注意事项 | 水温适中、时间不宜过长、避免盆浴、保持清洁 |
| 好处 | 保持卫生、缓解不适 |
| 避免事项 | 洗冷水澡、长时间泡澡、使用刺激性洗剂 |
经期洗澡有助于保持私处清洁，减少感染风险。但应避免使用过冷或过热的水，以免引起不适或加重痛经。建议选择淋浴，并控制在10分钟以内。同时，不要使用过于刺激的沐浴产品，以免破坏阴道酸碱平衡。
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