【贫血怎么办】贫血是指血液中红细胞或血红蛋白不足，导致身体供氧不足。常见症状包括乏力、头晕、心悸等。以下为贫血的应对方法总结：
| 类型 | 原因 | 应对方法 |
| 缺铁性贫血 | 铁摄入不足或流失 | 补充铁剂，多吃红肉、动物肝脏 |
| 巨幼细胞性贫血 | 叶酸或维生素B12缺乏 | 补充叶酸和维生素B12 |
| 溶血性贫血 | 红细胞过早破坏 | 找出病因，必要时输血治疗 |
| 再生障碍性贫血 | 骨髓功能低下 | 药物治疗或骨髓移植 |
建议定期体检，发现贫血及时就医，避免自行用药。饮食均衡、规律作息有助于预防贫血。
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