【女性更年期应该补充哪些保健品】女性在更年期期间，由于激素水平变化，容易出现疲劳、情绪波动、骨质疏松等问题。适当补充一些营养素有助于缓解症状，提升生活质量。
以下是常见的推荐保健品及作用总结：
| 保健品名称 | 主要作用 |
| 钙与维生素D | 预防骨质疏松 |
| 大豆异黄酮 | 缓解潮热、改善情绪 |
| 维生素B族 | 改善疲劳、调节神经系统 |
| Omega-3脂肪酸 | 降低心血管疾病风险 |
| 褪黑素 | 改善睡眠质量 |
建议根据个人体质和医生建议选择合适的保健品，避免盲目服用。
以上就是【女性更年期应该补充哪些保健品】相关内容，希望对您有所帮助。
