【一天睡四个小时多久会猝死】总结：
每天只睡四小时，长期下去可能对健康造成严重影响，增加猝死风险。但具体多久会导致猝死因人而异，与个体差异、生活习惯、基础疾病等因素有关。建议保持规律作息，每日睡眠不少于7小时。
| 项目 | 内容说明 |
| 睡眠时长 | 每天4小时 |
| 风险因素 | 心血管问题、压力大、熬夜习惯 |
| 可能影响 | 免疫力下降、记忆力减退、情绪波动 |
| 猝死时间 | 无法准确预测，长期睡眠不足可能加速 |
| 建议 | 每日至少睡7小时，保持健康作息 |
注意：个体差异较大，避免长期睡眠不足，及时调整生活习惯。
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