【剖腹产坐月子吃什么好】剖腹产后的饮食对恢复至关重要，合理的营养摄入有助于伤口愈合、促进乳汁分泌和身体恢复。以下是一些推荐的食物及注意事项：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 高蛋白类 | 鸡蛋、鱼肉、瘦肉 | 促进伤口愈合，增强体力 |
| 补血类 | 红枣、猪肝、菠菜 | 改善贫血，提升气血 |
| 汤类 | 鸡汤、鱼汤、猪骨汤 | 增加营养，促进乳汁分泌 |
| 蔬果类 | 苹果、香蕉、胡萝卜 | 补充维生素，预防便秘 |
| 粗粮类 | 红薯、燕麦、玉米 | 促进消化，补充膳食纤维 |
避免生冷、辛辣、油腻食物，保持饮食清淡易消化。同时，注意少量多餐，保证充足水分摄入。根据个人体质调整饮食，必要时可咨询医生或营养师。
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