【为什么医生不建议吃鱼油】鱼油富含Omega-3脂肪酸，常被认为对心脏和大脑有益。然而，部分医生并不推荐长期或过量服用鱼油，原因如下：
| 原因 | 说明 |
| 过量风险 | 长期大量摄入可能引发出血倾向或影响血糖控制 |
| 质量参差 | 市售鱼油质量不一，部分产品含重金属或氧化物 |
| 个体差异 | 某些人可能对鱼油不耐受，出现腹泻或胃部不适 |
| 药物相互作用 | 可能与抗凝血药等药物产生冲突 |
医生通常建议通过天然食物如深海鱼获取Omega-3，而非依赖补充剂。在决定是否服用鱼油前，应咨询专业医生，根据个人健康状况做出判断。
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