【维生素e白天吃还是晚上吃】维生素E是一种脂溶性抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基损伤。关于服用时间，目前没有明确的科学证据表明维生素E必须在特定时间服用。不过，根据其特性，可以参考以下建议：
| 时间 | 建议 | 原因 |
| 白天 | 可以服用 | 与食物同服效果更佳，且不易影响睡眠 |
| 晚上 | 也可服用 | 若晚间进食较晚，可搭配晚餐服用 |
总体而言，维生素E可在一天中的任何时间服用，但最好随餐服用以提高吸收率。如有特殊健康状况或正在服用其他药物，建议咨询医生。
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