【玛卡的功效有哪些】玛卡是一种源自秘鲁的植物，常被用作营养补充剂。它含有丰富的维生素、矿物质和氨基酸，具有多种健康功效。
以下是玛卡的主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 提高精力 | 增强体力与耐力，缓解疲劳 |
| 调节激素水平 | 平衡内分泌系统，改善月经周期 |
| 改善性功能 | 增强性欲，提升生育能力 |
| 抗抑郁 | 缓解焦虑与压力，改善情绪 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，预防疾病 |
玛卡适合需要提升精力、调节内分泌或增强体质的人群。但使用前建议咨询医生，以确保安全有效。
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